《做自己 不忐忑》记录了《忐忑》爆红后，龚琳娜经历的喧嚣、迷茫、挣扎与蜕变。事业如日中天的她突遭严重腿疾，数月卧病在床。商业赞助受挫、身体崩溃的双重打击令她停下脚步，重新寻找人生的道路。

　　书中，龚琳娜将镜头对准真实的自己，剖析过去十年的心路历程，毫不避讳地呈现了婚姻变故带来的情感震荡、事业瓶颈期的深度焦虑，以及在巨大名利冲击下对自我价值的重新审视。龚琳娜在访谈中坦言，书中包含了一些她曾认为“最羞耻”的经历，选择公开这些伤痛，是希望以自身的真实共鸣他人，传递破茧重生的力量。(完)

　　他表示，这一运营思维看上去符合市场逻辑。但“双减”前，中国义务教育阶段学科类培训存在的严重问题，就是机构通过焦虑营销方式，刺激家长的培训需求，把本属于少部分学生差异化选择的校外培训，演变为“全民培训”，增加家长的焦虑与学生的学业负担。《那一夜的色日记未压缩版》　　李新伟推测，三星堆这种注重“仪式感”的文化，其内涵可能与我们流传已久的“鱼鸟转化”有关，因为不少器物上有鱼儿和鸟儿等形象。这种“鱼鸟转化”的相似内涵在庙底沟文化中也有发现。鲲鹏之变，小鱼儿破卵而出，孕育出小鸟，完成这场神奇的表演。“或许三星堆里手持金杖的主人，借助柔术，能够实现这种鱼鸟转化，这在三星堆的宗教文化里有很重要的意义。